Die Berge Südtirols sind ein wahrer Kraftort, um verlorengegangene Energien wiederzubeleben und Batterien aufzutanken. Die zahlreichen Wanderwege und Wanderrouten laden dazu ein, frische Luft zu tanken, Eindrücke mit allen Sinnen zu sammeln und die erschöpften Füße ins eine oder andere Flussbett zu halten. Die Natur spüren und erleben und gleichzeitig Kraft zu tanken – dies ist der Traum vieler gestresster Urlauber, die in der Stadt leben.
Wellness abseits der Hektik: Entspannen in den Bergen Südtirols
Die Vollendung eines erholsamen Urlaubs in Südtirol stellt zweifellos ein ausgewähltes Wellnesshotel dar. Wer Wellness der Superlative in Südtirol sucht, hat die Möglichkeit, in einem der Belvita-Hotels jene Ressourcen aufzutanken, die im Alltag schnell verlorengehen.
Neben einem herausragenden Spa-Angebot mit Whirlpools, Swimmingpools und Massageangeboten aber auch mit Outdoor-Wellness- und Gartenflächen gehören auch kulinarische Köstlichkeiten aus der Südtiroler Küche zum Wellnessurlaub der Superlative – auch um die Südtiroler Gastfreundschaft und geselliges Beisammensein zu zelebrieren. Doch wie ist Südtirol eigentlich zum Kraft- und Wellnessort geworden?
Waldbaden in Südtirol
Waldbaden wird von jenen, die noch nie von dieser Form des Energiebads gehört haben, vielleicht auf den ersten Blick missverstanden. Es ist keinesfalls so zu verstehen, dass ein Bad inmitten eines Flusses im Wald genommen wird.
Es geht vielmehr um ein Schwimmen und Eintauchen im Meer der grünen Blätterbäume. Durch den Weg in den Wald sind viele Gerüche und Düfte wahrnehmbar.
Das beginnt von Moos über Rinde und Waldboden. Eine sanfte Brise umweht die Haut und kühlt angenehm ab. Waldbaden lebt vom bewussten Einatmen und davon, der Natur wieder näherzukommen.
Wer Waldbaden betreibt, spürt, wie er im Einklang mit der Natur für diesen Aufenthalt lebt. Waldbaden ist deshalb als Komponente eines erholsamen Wellnessurlaubs in Südtirol ein echtes Highlight. Gestresste Menschen besinnen und machen Raum für Ruhe und Gelassenheit.
Einmal tief durchatmen, anstatt von A nach B zu eilen. Keine Termine, keine Telefonate, keine Meetings. Wer das Waldbaden erlernen möchte, kann von April bis Oktober geführtes Waldbaden im Umkreis Meran buchen.
Ein ausgebildeter Coach in den Bereichen Psychologie, Natur- und Waldtherapie, Meditation und Achtsamkeit leitet die Kurse.
Warum Waldbaden – was ist das genau?
Anhand verschiedener Achtsamkeits- und Atemtechniken soll eine Verbindung zur Natur hergestellt werden. Dies wirkt stressreduzierend. Praktisch wird beim Waldbaden die Waldatmosphäre eingeatmet. Der Trend zum „Shinrin-Yoku“ (so heißt das Waldbaden im Original) stammt ursprünglich aus dem fernen Japan. Ärzte verschreiben in Japan diese Therapie mit Vorzug der Bevölkerung, da in Japan die Menschen massiv unter Stress und Zeitdruck stehen.
Regelmäßige Waldbäder wirken sich nachhaltig sehr positiv auf den menschlichen Organismus und die Seele aus. Durch Waldbaden wird Cortisol ausgeschüttet und die Bildung natürlicher Abwehrzellen gefördert. Die Bäume sondern Botenstoffe aus, die Immun- und Hormonsystem als pures Glück und positive Energien werten. Die Stimmung hellt sich nachhaltig auf und der Herzschlag verlangsamt sich. Der gesamte Körper kommt zur Ruhe.
Die Natur Südtirols ist gut geeignet zum Waldbaden. ( Foto: Adobe Stock- U. J. Alexander)
Schwimmen in Naturgewässern – eine Streicheleinheit für die Seele
Ähnlich dem Waldbaden locken auch zahlreiche Seen in malerischer Naturlandschaft Jahr für Jahr ambitionierte Schwimmer und Bootfahrer an Südtirols Seenlandschaften. Wer das natürliche Gewässer dem Chlorwasser in den zahlreichen Schwimmbädern vorzieht, hat in Südtirol eine riesengroße Auswahl. Das sind die beliebtesten Seen Südtirols:
Lago di Favogna (Fennberger See)
Der Fennberger See liegt im Süden von Südtirol und genießt die warmen Luftströmungen, die aus dem Mittelmeerraum kommen. Er beherbergt eine herausragend seltene Flora und Fauna. So ist es nicht verwunderlich, dass der komplette See unter Naturschutz steht. Im Sommer zieht es zahlreiche Urlaubsgäste an den See, die das mildtemperierte Badewasser zu schätzen wissen. Die Leonhardskirche auf einer nahen Anhöhe verleiht diesem magischen Ort ein altertümlich-romantisches Flair.
Lago di Monticolo (Montiggler Seen)
Es gibt zwei Unterteilungen dieser Seen:
- der kleine Montiggler See (Lago Piccolo di Monticolo)
- der große Montiggler See (Lago Grande di Monticolo)
Aufgrund der günstigen Luftströmung weisen diese Seen im Sommer Badetemperaturen auf und sind ein ideales Ausflugsziel für Urlaubsgäste in Südtirol. Die Montiggler Seen finden sich auf einer Anhöhe von 514 Metern über dem Meeresspiegel.
Der Anblick eines Bergsees und die Frische des Wasser wirken belebend. ( Foto: Adobe Stock- Simon Dannhauer)
Pragser Wildsee in den Dolomiten
Wer das Glück hat, in den Dolomiten, speziell im Pustertal einen Wellnessurlaub zu machen, muss im Pragser Weldsee zumindest einmal ein erfrischendes Bad genommen haben.
Dieser beeindruckende naturbelassene See von glasklarem Wasser ist als Perle unter den Bergseen Südtirols bekannt. Die Dolomiten – Felsformationen, die diesen türkisblauen See umgeben – verleihen diesem Ort etwas Ehrfürchtiges.
Naturliebhaber aus der ganzen Welt zieht es immer wieder an diesen See, im Sommer und Winter. Der Pragser Wildsee gilt als eines der schönsten Fleckchen in ganz Südtirol.
Er liegt zwischen Welsberg und Niederdorf, dort wo das Pragsertal in Südrichtung abzweigt. Der See liegt auf etwa 1.500 Metern Seehöhe und befindet sich inmitten des Naturparks Fanes-Sennes-Prags.
Der Naturbadeteich Issinger Weiher
Vor allem der Naturbadeteich Issinger Weiher hat sich in der Region Pustertal schnell eine Vorherrschaft erarbeitet. Als reizender Badeteich lockt der Weiher zahlreiche Urlaubsgäste und Einheimische in der warmen Jahreszeit an und lädt zum ausgiebigen Paddeln und Schwimmen ein.
Neben Schwimmsport ist es möglich, Volleyball zu spielen. Die Kleinsten haben einen eigenen Kinderspielplatz zur Verfügung, während Erwachsene sich an der Beach Bar ein erfrischendes Getränk gönnen können.
Eine ganzjährig geöffnete Pizzeria & Restaurant versorgt die hungrigen Gäste mit kulinarischen Speisen. Der benachbarte Hochseilgarten fordert allen Mut und lässt nur Schwindelfreie hoch hinaus, um einen Rundumblick über den tollen Weiher zu genießen.
Der reizvolle Weiher liegt auf 1.000 Metern Seehöhe und bietet Spaß, Abwechslung und Abkühlung für die ganze Familie.
